Ab sofort finden bei den DJK-Sportfreunden Reichenberg wieder vierwöchige Karate-Anfängerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt, bei denen auch Wiedereinsteiger herzlich willkommen sind. Los geht’s ab Freitag, den 24.09.2021 von 14.30 bis 15.30 Uhr mit den Kindern ab 6 Jahren. Ab Mittwoch, den 29.09.2021 von 19.45 bis 21.15 Uhr sind die Jugendlichen und Erwachsenen an der Reihe. Kinder im Grundschulalter können die vom Freistaat Bayern gewährten Gutscheine zum Vereinseintritt in Höhe von 30,00 € einlösen. Als Trainer stehen Dojoleiter Roland Hager, Herbert Hochecker und weitere Trainer zur Verfügung. Viele davon haben seit der Gründung der Abteilung vor zwölf Jahren die Sportfreunde Reichenberg durch zahlreiche Wettkampferfolge und Lehrgangsteilnahmen bundesweit bekannt gemacht.
Pro Woche finden acht verschiedene Trainingseinheiten statt, um den unterschiedlichen Erwartungen und Bedürfnissen der gut 120 Mitglieder zwischen fünf und 60 Jahren gerecht zu werden. Damit Schichtarbeiter, Studenten und Wettkämpfer auf ihre Kosten kommen, werden an den Sonntagen regelmäßig zusätzliche freie Trainings angeboten. Auch das gemütliche Beisammensein kommt im Karate Dojo Reichenberg nicht zu kurz, was zahlreiche Feste und Feierlichkeiten belegen.
Kampfkunst Karate ist Gesundheitssport und fördert Körper und Geist
Während bei den Kindern und Jugendlichen der Schwerpunkt mehr im sportlichen Bereich liegt, stehen im Erwachsenentraining mehr die individuelle Förderung und gesundheitliche Aspekte im Vordergrund. Neben den sportlichen Grundlagen, wie Kondition und Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit lehrt Karate auch Eigenschaften, wie Konzentrationsfähigkeit, Respekt, Höflichkeit, Selbstvertrauen und Selbstbeherrschung. Positive Nebeneffekte des Karatetrainings sind außerdem gesundheitsfördernde Gesichtspunkte, wie das Erlernen einer korrekten Körperhaltung, sowie die gleichmäßige Stärkung der gesamten Muskulatur. Ziel des Karate-Trainings ist es auch, eine Körpersprache und Ausstrahlung von Selbstbewusstsein zu erlangen, um erst gar nicht in eine Opfer-Rolle zu kommen.
Bei Verhinderung in den ersten Trainings ist ein späterer Einstieg ebenfalls möglich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, evtl. etwas zu trinken und gute Laune. Die Schüler sind von der Corona-Testpflicht ausgenommen. Ansonsten gelten die 3-G-Regeln. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Infos gibt’s bei Abteilungsleiter und Trainer Roland Hager unter der 0171 800 92 04 oder per E-Mail unter der Adresse karate@sportfreunde-reichenberg.de.
von Roland Hager